Aleksandra Milunović Petrović

mr psiholog, telesni psihoterapeut, trener spiritualne tehnologije

Okidači vrhunskih iskustava – kako povećati šansu da ih doživimo?


Vrhunska iskustva ne možemo izazvati namerno, snagom svoje volje. Ona su „iznenađujuća radost“ i dolaze neočekivano. Loviti ih je nešto poput loviti sreću, kažu Maslov i Laski. Mi možemo samo da uspostavimo okolnosti koje će ih učiniti verovatnijim da se dogode.

IMG_20140824_151623Koje su to situacije koje najčešće izmamljuju vrhunska iskustva? Ona izranjaju:

  • iz velikih trenutaka ljubavi i seksa,
  • Iz velikih estetskih momenata (posebno muzike),
  • iz eksplozije kreativnosti i kreativnog uzbuđenja (velike inspiracije),
  • iz velikih trenutaka uvida i otkrića,
  • kod žena koje prirodno rađaju bebe, ili samo iz velike ljubavi prema njima,
  • iz trenutaka spajanja sa prirodom (u šumi, na morskoj obali, planini…),
  • iz atletskih i drugih sportskih iskustava.

U nekim zanimljivim istraživanjima otkriveno je da su ljudi doživljavali vrhunska iskustva dok su preplivavali kanal La Manš, za vreme interpersonalne razmene – licem u lice, dok su u bazenu plivali sa kitovima i delfinima, prilikom skoka sa padobranom…

Vrlo verovatno da je svako imao neko vrhunsko iskustvo, iako im se ne pridaje neki poseban značaj. Čovekove reakcije dok gleda zalazak sunca ili sluša muziku mogu biti primeri vrhunskih iskustava. Oni teže da budu okinuti inspirišućim pojavama: „izgleda da bilo koje iskustvo stvarne izuzetnosti, perfekcije… teži da proizvede vrhunska iskustva“ (Maslow, 1971).

Ova iskustva mogu biti okinuta i tragičnim događajima, poput oporavka od ozbiljne bolesti ili depresije. Suočavanje sa smrću takođe mogu inicirati ekstremne trenutke ljubavi i radosti.

Životi većine ljudi su ispunjeni dugim periodima relativne nepažnje, ne-uključenosti ili čak dosade. Nasuprot tome, vrhunska iskustva su u najširem smislu trenuci duboke uključenosti, uzbuđenja i obuzetosti svetom.

 

Have any Question or Comment?

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.