Aleksandra Milunović Petrović

mr psiholog, telesni psihoterapeut, trener spiritualne tehnologije

Svako godišnje doba ima svoje čari


autumn-219137_1280Svako godišnje doba ima svoje čari. Jesen nam daruje eksploziju boja, neprevaziđenu umetnost prirode! Kako može da pomogne da se osećaš bolje?
Jednostavno se spremi za izlazak u prirodu: udobna garderoba i ravna obuća. Izađi iz stana, izađi iz oblaka briga, dilema i napetosti. Isključi TV, isključi kompjuter. Kreni napolje. Uputi se ka najvećoj zemaljskoj galeriji.
Prošetaj prirodom. Diši lagano i opušteno. Oseti svoja stopala i nežan i pouzdan kontakt sa zemljom. Oseti celo svoje telo. Šetaj koliko ti prija.
Sedi i odmori. Obrati pažnju na boje. Koje sve boje vidiš? Kakvih su oblika listovi oko tebe?
Ovih dana biće dosta jesenjeg sunca. Sedi naspram njega, dopusti da ovi zraci miluju tvoje lice. Unesi u svoje telo tu energiju, onoliko koliko možeš.
Da li ima ptica, veverica? Ima li kakvih zvukova – reke, fontane, šum drveća, možda ljudskih koraka?
I ova iskustva su inserti iz tvog života i “računaju” se isto kao i ona koja te guše i pritiskaju. Ti si uvek taj/ta koji odlučuje koja životna iskustva ćeš više da ceniš, kojim iskustvima ćeš da pokloniš više pažnje. Kojim životnim sadržajima daruješ svoju dragocenu energiju i tako ih osnažuješ?

Have any Question or Comment?

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.