Ako čovek nije svestan svog tela, razlog za to je strah da opazi ili oseti svoja osećanja. (Lowen) Lice je deo tela koji je najviše izložen pogledima drugih ljudi. Njime izražavamo različita energetska, osećajna kretanja – od bazičnih snažnih emocija Read more…
Naš nadublji strah nije da smo nesposobni. Naš najdublji strah je da smo neizmerno moćni. Najviše nas plaši svetlo u nama, a ne mrak. (M. Williamson) Oklop je izraz ropstva. I to je najčešća forma postojanja. Kako do slobode? U Read more…
Ako ste vi vaše telo, a vaše telo je vi, onda vaše telo izražava ono što vi jeste. (Lowen) Razna svojstva ljudskog bića – služe nečemu. Pa makar uopštili time – da služe sticanju iskustava. Takođe, sve što postoji u Read more…
Daleko iza mode, socijalnih standarda lepote i privlačnosti tela, stoje bazični prirodni zakoni međusobne povezanosti misli, osećanja, verovanja i izraza i stavova tela koji sve njih udomljuje. Naša tela udomljuju i naš duh i našu dušu. Pojam oklop (oklopljavanje) Read more…
Postoji veliki broj škola koje bi mogle da pripadaju kategoriji “telesna psihoterapija” ili “psihoterapija orijentisana na telo”. Ne postoji jedna takva škola. U Evropi, Americi i Australiji su oformljena udruženja koja objedinjuju veliki broj škola. Neke od poznatijih koje ovu Read more…
Kod većine ljudi disanje je blokirano u nekoj meri. Tokom života borimo se za psihički i fizički opstanak, pokušavamo da se prilagodimo zahtevima nama važnih ljudi i grupa (roditelji, škola, posao, partner, kolege…). Mnogi zahtevi na koje pokušavamo da odgovorimo Read more…
Svaka naša emocija ili stanje ima svoju suprotnost. Naspram smirenosti je nervoza, naspram bola je zadovoljstvo, naspram žudnje (čežnje) je ispunjenje, naspram konfuzije je jasnoća, naspram pasivnosti je aktivnost… I tako u nedogled. Naši životi su jedno veliko borbeno polje Read more…
Pod stresom, mišići postaju napeti. Fizički stres je obično kraćeg trajanja od emocionalnog, zato što emocionalni stres nastoji da opstane duže i postane nesvestan. Ako je izražavanje emocija sputano kod čoveka, onda to predstavlja veliki stres za mišiće. Ova emocija Read more…