Mnoge su priče ispričane o stresu. I puno toga se zna kako naše telo reaguje. I bukvalno tako, kako kao pojedinci reagujemo i kako podnosimo neprijatnosti koje nam se dešavaju. Kako se unutar naših organizama ispaljuju složene reakcije koje nam Read more…
Tehnike relaksacije, meditacija i/ili telesne svesnosti, vođene fantazije… su proverene i efikasne tehnike kojima možemo da smanjimo ili uklonimo stres, uznemirenost ili zabrinutost. Postoje i drugi aktivni pristupi koji mogu na vrlo lep i nežan način da nas “izvedu” iz Read more…
Kriza je izazov i šansa. Većini ljubitelja psihologije je to poznato. Manje je poznato kako da praktikujemo ovu psihološku istinu. U ovom ličnom, kolektivnom i civilizacijskom trenutku izazovi su nam poznati, razumemo koji su stvarni rizici ovoga što se dešava. Read more…
Budi Ovde i Sada. Skoro sve psihoterapije i duhovne prakse na ovom mestu polažu svoje oružje i mire se. Doduše, primirje je verovatno prividnog karaktera, jer opet svaka polaže svoje pravo na istinu o Prisutnosti i njenom značenju. Sve one Read more…
Ako želite uvek možete naći bar malo vremena za sebe. Poklonite pažnju sebi i svom telu, osetite ga, osvestite koliko možete. Postoje brojni načini da uspostavite bolji kontakt sa sobom. Uz to, možete da se relaksirate i otpustite stres u Read more…
Biti čovek, rođen bez svoga znanja i bez svoje volje, bačen u okean postojanja. Morati plivati. Postojati. Nositi identitet. Izdržati atmosferski pritisak svega oko sebe, sve sudare, nepredvidljive i nepredviđene postupke, svoje i tuđe, koji ponajčešće nisu po meri naših Read more…
Mi smo, kao ljudska bića, povezani sa zemljom preko naših nogu i stopala. U periodu ranog detinjstva naša majka je bila naš glavni oslonac, poput zemlje. Kasnije, ako smo dobili dovoljno dobru i kvalitetnu emotivnu brigu, postajemo sposobni da se Read more…