Mindfulness
Primenom Mindfulness tehnika ostvaruje se dublji kontakt sa sobom, sa srži ili suštinom svog bića. Takođe se proširuje sposobnost da se istinski bude u sadašnjem trenutku, sa otvorenim čulima za prijem onoga što se zaista dešava, baš, sada i ovde. Mindfulness može da se koristi samostalno ili u kombinaciji sa drugim psihoterapijskim pravcima.
