Izaberite oblik podrške koji vam je potreban
Možete raditi individualno, učiti kroz obuke ili istraživati sebe u grupnom iskustvenom procesu. Svaki format nudi drugačiji put ka razumevanju, regulaciji i promeni – uz pažljiv, siguran i strukturisan pristup.
Siguran prostor za individualni rad kroz razgovor i osluškivanje telesnog iskustva. Namenjene su osobama koje se suočavaju sa unutrašnjim izazovima, žele unutrašnju promenu i dublje razumevanje sebe.
Saznajte više
Programi za učenje PEAT-a i drugih srodnih metoda ličnog i profesionalnog razvoja. Obuke povezuju teoriju, iskustveni rad i odgovornu primenu u radu sa sobom i drugima.
Saznajte više
Grupni prostor za istraživanje tela, emocija i unutrašnjih obrazaca kroz iskustveni rad. Radionice podržavaju dublji kontakt sa sobom, veću prisutnost i šire sagledavanje sopstvenog iskustva.
Saznajte višeMogućnost rasta uvek postoji
Promena počinje sa pažljivim osluškivanjem
Teškoće, simptomi i unutrašnja napetost nose poruku da nešto u nama traži pažnju, razumevanje i drugačiji odnos.
Kroz razgovor, osluškivanje tela i pažljiv rad na unutrašnjim obrascima, otvaramo prostor za bolje razumevanje svojih reakcija, emocija, granica i potreba. Promena se odvija dok učimo da prepoznamo ono što se u nama dešava i razvijamo više jasnoće, prisutnosti i unutrašnji oslonac.
PSIHOTERAPIJSKI SPEKTAR
U mom radu spektar označava širinu pristupa koje povezujem u psihoterapijskom procesu – od telesne psihoterapije, preko mindfulness-a i PEAT sistema do kognitivno-bihejvioralnih metoda. Svaki pristup donosi drugačiji način razumevanja, regulacije i promene.
1
Telesna psihoterapija
Rad sa telesnim iskustvom, senzacijama, disanjem i unutrašnjim impulsima kao važnim delom psihoterapijskog procesa.
2
PEAT i dr. srodne metode
Praktične metode rada sa emocionalnim nabojem, unutrašnjim konfliktima i obrascima koji utiču na doživljaj sebe i sveta.
3
Mindfulness
Razvijanje pažnje, prisutnosti i sposobnosti da svoje iskustvo posmatramo sa više jasnoće i manje automatskog reagovanja.
Ko sam ja?
Aleksandra Milunović Petrović
Psiholog i telesni psihoterapeut sa više od 20 godina iskustva u individualnom, grupnom i edukativnom radu. U svom pristupu povezujem razgovor, telesno iskustvo, prisutnost i različite psihoterapijske pristupe, kako bi promena postepeno postajala iskustvo koje se razume, oseća i živi.
Rada i iskustva
Mala, stvarna pitanja koja često otvaraju važna vrata - o psihologiji, psihoterapiji, telu, promeni i prvom koraku.
Pitanja iz komšiluka
03
OKT
Mindfulness i telesna svesnost
Ožiljci koji leče
Drvo može biti tihi svedok koji u godovima čuva suše i oluje; njegovi ožiljci nisu slabost, već svedočanstvo opstanka. Ako pogledamo sebe iz tog ugla, videćemo tragove koji oblikuju naše izbore i način na koji volimo sebe. Ovaj tekst nudi nežne, praktične korake ka...
Utisci
Iskustva iz procesa
Reči klijenata i polaznika mogu da približe atmosferu rada — osećaj sigurnosti, pažljiv tempo i prostor u kome se promena postepeno otvara.
KADA JE VREME ZA PRVI KORAK?
Kada osetite da ne možete više po starom, razgovor može biti prvi korak ka promeni.
U sigurnom i podržavajućem prostoru zajedno osluškujemo poruke psihe i tela.
