PIK
Mala, stvarna pitanja koja često otvaraju važna vrata
O psihologiji, psihoterapiji, telu, promeni i prvom koraku.
Ova stranica raste iz stvarnih pitanja — onih koja se javljaju kada razmišljamo o prvom razgovoru, kada se dvoumimo, skupljamo hrabrost da potražimo podršku ili želimo da bolje razumemo psihoterapijski proces.
Nadam se da će vam odgovori doneti više jasnoće, mira i osećaja da niste sami.
Na prvom susretu se upoznajemo i polako istražujemo zbog čega dolazite, šta vam je trenutno važno i kakav oblik podrške bi vam najviše odgovarao.
Ne morate se posebno pripremati. Dovoljno je da dođete sa onim što vam je trenutno važno, nejasno ili teško. Zajedno ćemo polako tražiti reči, pravac i tempo koji vam odgovaraju.
Ne morate imati sve jasno definisano. Često je dovoljno da postoji osećaj da nešto traži pažnju, da se neki obrazac ponavlja ili da vam je potrebna podrška da bolje razumete ono kroz šta prolazite.
Da. Ponekad je jedan razgovor dovoljan da malo jasnije sagledate situaciju, izgovorite ono što vas opterećuje ili osetite da li vam ovakav način rada prija. Posle toga, bez pritiska, možemo zajedno videti da li vam je potreban nastavak rada.
Jedna seansa traje 60 minuta. To je vreme u kome možemo da se zadržimo na onome što vam je važno, da temu pažljivo istražimo i na kraju susreta vidimo koji bi sledeći koraci imali smisla.
Najčešće se dolazi jednom nedeljno ili jednom u dve nedelje, u zavisnosti od vaših potreba, teme i životnih okolnosti. Ritam rada dogovaramo zajedno, tako da bude dovoljno podržavajući, ali i realan za vas.
Trajanje procesa je individualno. Nekim osobama je potreban kraći period podrške oko konkretnog problema, dok drugi žele dublji i dugotrajniji rad na sebi. O tome razgovaramo tokom prvih susreta i povremeno proveravamo koji je pravac rada najbolji za vas.
Da. Online rad omogućava da psihoterapijska podrška bude dostupna i kada ne živite u Beogradu ili Kruševcu, kada ste u inostranstvu, često putujete ili vam prija da razgovarate iz svog prostora. Susreti se dogovaraju tako da podrže kontinuitet rada, bez obzira na to gde se trenutno nalazite.
Možete se javiti da pitate za mogućnosti podrške, ali je važno da osoba za koju zovete sama želi da dođe i učestvuje u radu. Psihoterapijski proces ima smisla kada osoba dolazi svojom voljom, makar i sa nesigurnošću ili ambivalentnošću.
Ne morate ispričati sve detalje niti prepričavati svaki razgovor koji se dogodio. Važno je da zajedno razumemo šta vas u toj situaciji najviše pogađa, kako je doživljavate i na koji način se povezuje sa vašim osećanjima, reakcijama i obrascima. Razgovor ima strukturu i usmeren je ka onome što je za vas trenutno najvažnije.
Ne morate unapred znati koji pristup vam najviše odgovara. Kroz razgovor zajedno sagledavamo vašu temu, način na koji doživljavate problem i vrstu podrške koja bi vam u tom trenutku najviše koristila. Pristupi se ne primenjuju mehanički, već se prilagođavaju osobi i procesu.
Ne. Pored rada sa odraslima, imam dugogodišnje iskustvo u radu sa decom i mladima, uključujući i iskustvo stečeno u zdravstvenom i školskom sistemu. Kada se radi o detetu ili adolescentu, važno je pažljivo sagledati uzrast, temu zbog koje se dolazi i ulogu roditelja ili staratelja u procesu.
