Prostor za tekstove o psihologiji, psihoterapiji, telu, emocijama, odnosima, promeni i unutrašnjem rastu.
Ovde pišem o temama koje se često pojavljuju u radu sa ljudima — o onome što nas boli, pokreće, zaustavlja, povezuje i vraća sebi.
Neki tekstovi biće edukativni, neki ličniji i refleksivniji, a svi nastaju sa željom da donesu više razumevanja, jasnoće i nežnosti prema sebi.
Nijedan tekst ne može zameniti susret, ali može biti nežan podsetnik da promena može da počne i razumevanjem.
Ako vam nešto odjekne, pišite mi.
03
Dec
Mindfulness i telesna svesnost
Darovanje (ljubavi) sebi
"Sokrat kaže: 'Upoznaj sebe'. Buda kaže: 'Voli sebe'. Buda je daleko istinitiji, jer dok ne zavolite sebe nikada nećete upoznati sebe – spoznaja dolazi…
8 pregleda
03
Okt
Mindfulness i telesna svesnost
Ožiljci koji leče
Drvo može biti tihi svedok koji u godovima čuva suše i oluje; njegovi ožiljci nisu slabost, već svedočanstvo opstanka. Ako pogledamo sebe iz tog ugla,…
31 pregleda
16
Sep
Mindfulness i telesna svesnost
Tišina nije prazna. Šta u njoj odzvanja?
Svi imamo svoje male jubileje. Meni se upravo navršava 5 godina života na selu. Za ovo vreme, mnoge stvari su se promenile. U meni i oko mene. Nije ni…
16 pregleda
24
Jun
Mindfulness i telesna svesnost
A gde si sada ti? O Prisutnosti i Odsutnosti u Životu
Budi Ovde i Sada.Skoro sve psihoterapije i duhovne prakse na ovom mestu polažu svoje oružje i mire se. Doduše, primirje je verovatno prividnog karaktera,…
9 pregleda
29
Maj
Mindfulness i telesna svesnost
Telo pamti nežnost
Tehnike relaksacije, meditacija i/ili telesne svesnosti, vođene fantazije... su proverene i efikasne tehnike kojima možemo da smanjimo ili uklonimo stres,…
8 pregleda
11
Jan
Mindfulness i telesna svesnost
Paradoksalna intencija - kako da svoj problem pojačam do apsurda
Paradoksalna intencija je jedna od veoma uspešnih tehnika za otklanjanje neprijatnih misli, osećanja, senzacija i radnji. Prepoznata je još u staroistočnim…
10 pregleda
- 1
- 2