Prostor za tekstove o psihologiji, psihoterapiji, telu, emocijama, odnosima, promeni i unutrašnjem rastu.
Ovde pišem o temama koje se često pojavljuju u radu sa ljudima — o onome što nas boli, pokreće, zaustavlja, povezuje i vraća sebi.
Neki tekstovi biće edukativni, neki ličniji i refleksivniji, a svi nastaju sa željom da donesu više razumevanja, jasnoće i nežnosti prema sebi.
Nijedan tekst ne može zameniti susret, ali može biti nežan podsetnik da promena može da počne i razumevanjem.
Ako vam nešto odjekne, pišite mi.
29
Dec
Mindfulness i telesna svesnost
Resetovanje uma
Svako ima svoje žute minute ili crne trenutke!Naš um, mozak je jedna divna stvar. On je poput nekog vrlo modernog programa koji se razvijao milionima godina.…
9 pregleda
28
Dec
Radije negiramo neprijatna osećanja
Radije negiramo neprijatna osećanja: ne, nisam tužna, nisam ljuta, svašta, odakle vam to?!Time što se odričemo i ne priznajemo naš osećajni svet, ne…
7 pregleda
11
Okt
Malo drugačiji pogled na stres: staraj se i sprijatelji
Mnoge su priče ispričane o stresu. I puno toga se zna kako naše telo reaguje. I bukvalno tako, kako kao pojedinci reagujemo i kako podnosimo neprijatnosti…
10 pregleda
15
Apr
Skupljanje ili širenje: koji je tvoj energetski stil?
Čovek kao energetski sistem skuplja se i širi. Disanje je odličan pokazatelj ove zakonitosti. Sa svakim disajnim ciklusom, udisaj i izdisaj, mi se zapravo…
8 pregleda
20
Jan
Šta znači biti „uzemljen“?
Prirodnost telesne psihoterapije ogleda se između ostalog i u jednostavnim, razumljivim pojmovima i tehnikama. Jedan od prvih koraka u radu sa ljudima je da…
11 pregleda
11
Jan
Mindfulness i telesna svesnost
Paradoksalna intencija - kako da svoj problem pojačam do apsurda
Paradoksalna intencija je jedna od veoma uspešnih tehnika za otklanjanje neprijatnih misli, osećanja, senzacija i radnji. Prepoznata je još u staroistočnim…
10 pregleda