Svako godišnje doba ima svoje čari. Jesen nam daruje eksploziju boja, neprevaziđenu umetnost prirode! Kako može da pomogne da se osećaš bolje? Jednostavno se spremi za izlazak u prirodu: udobna garderoba i ravna obuća. Izađi iz stana, izađi iz oblaka briga, dilema i napetosti. Isključi TV, isključi kompjuter. Kreni napolje. Uputi se ka najvećoj zemaljskoj […]
Ako želite uvek možete naći bar malo vremena za sebe. Poklonite pažnju sebi i svom telu, osetite ga, osvestite koliko možete. Postoje brojni načini da uspostavite bolji kontakt sa sobom. Uz to, možete da se relaksirate i otpustite stres u vašem telu i umu. Udobno se smestite, ležeći na leđima ili sedeći u udobnoj fotelji. […]
Vrhunska iskustva ne možemo izazvati namerno, snagom svoje volje. Ona su „iznenađujuća radost“ i dolaze neočekivano. Loviti ih je nešto poput loviti sreću, kažu Maslov i Laski. Mi možemo samo da uspostavimo okolnosti koje će ih učiniti verovatnijim da se dogode. Koje su to situacije koje najčešće izmamljuju vrhunska iskustva? Ona izranjaju: iz velikih trenutaka […]