Na putu promene: telo kao (ne)prijatelj

Ljudi sa kojima radim žele da prevaziđu aktuelan način na koji doživljavaju sebe i /ili svet oko sebe. Ili su previše stidljivi, uplašeni, neki su tužni, razočarani, stresirani, dezorijentisani ili zbunjeni… Bilo da ste ljubitelji psihoterapijske literature, ili ste se već oprobali na „vrućoj“ psihoterapijskoj stolici, sigurno vam je poznato, da menjati sebe nije lako. […]

Disanjem od sebe i disanjem ka sebi

Kod većine ljudi disanje je blokirano u nekoj meri. Tokom života borimo se za psihički i fizički opstanak, pokušavamo da se prilagodimo zahtevima nama važnih ljudi i grupa (roditelji, škola, posao, partner, kolege…). Mnogi zahtevi na koje pokušavamo da odgovorimo kose se sa našim ličnim svetom doživljavanja i osećanja. Da bi se uklopio, čovek nalazi […]

“Resetovanje” uma

Svako ima svoje žute minute ili crne trenutke! Naš um, mozak je jedna divna stvar. On je poput nekog vrlo modernog programa koji se razvijao milionima godina. Tokom života prima, analizira i upija neverovatnu količinu informacija. Neke radnje obavlja izuzetno brzo. Mnogo toga znamo, a još više toga i ne znamo, šta se sve dešava […]